养胃健胃 养肝护肝 补气益气 滋阴补阴
一般人群均可食用。尤适宜【骨质疏松、缺铁性贫血、月经不调】患者。
【高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化、肝病】患者慎食。
准备好所有食材
清洗干净，吸盘足个清洗
去眼，去牙，买的时候让商家给处理好的
切好
全部切好再清洗
锅中烧开水烫一下
烫后立刻放入凉水过凉
锅中倒入色拉油8成热放八角炸出香味然后放䓤姜蒜爆香
放入鱿鱼须煸炒，依次放入盐，酱油，醋，糖
最后放青椒和蒜煸炒一下，放味精出锅。
西红柿炒鸡蛋
彩椒哈密瓜炒虾仁
火腿木耳炒豆腐
干煸猴腿土豆条
豆皮炒青蒜
双椒炒鸡心
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