补充蛋白质 脂肪酸 补肾滋阴 润燥
一般人都可食用。适宜【阴虚不足、头晕、贫血、老人燥咳无痰、大便燥结、营养不良】者食用。
【湿热痰滞、外感病人】忌食;【肥胖、高血脂、高血压】者慎食。
准备食材
猪肉、胡萝卜、青椒分别切丝,姜蒜切片,葱切末
茄子洗净,切丝
锅中热油,放入葱、姜、蒜爆香
倒入肉丝煸炒
倒入适量生抽
煸炒
倒入茄丝翻炒
待茄丝炒软,加入胡椒粉
倒入胡萝卜丝和青椒丝
大火煸炒
加入盐、味精炒匀
西红柿炒鸡蛋
彩椒哈密瓜炒虾仁
火腿木耳炒豆腐
干煸猴腿土豆条
豆皮炒青蒜
双椒炒鸡心