能增进视力 促进皮膜新陈代谢补脑健身 调节血糖
一般人群均可食用。尤适宜【糖尿病,贫血,子宫下垂,内痔出血】患者。
瘙痒性【皮肤病,红斑狼疮,肠胃功能不佳】者忌食。
在菜场把鳝鱼宰杀好
2把鳝鱼内脏清理掉,用清水洗干净
3把鳝鱼头和尾部剁掉丢弃,斜刀把鳝鱼切片
4把剁好的鳝鱼装碗备用
5准备五个红杭椒,十粒蒜瓣,少许姜和洋葱
6把红杭椒斜刀切段,洋葱.姜和蒜切片
7这是准备烧鳝鱼用的大至调料,料酒.陈醋.水淀粉.豆瓣.黑胡椒.白糖.盐.味精
8锅内加适量色拉油和少许猪油,把蒜姜片倒入锅内小火煸香
9把剁好的鳝鱼下锅,加少许的盐和豆瓣,中火炒两分钟
10再把适量料酒.醋.黑胡椒和白糖放进锅内,炒一分钟左右
11加适量清水没过鳝鱼就行,盖上锅盖中火烧两分钟,改小火焖烧一分钟
12揭开锅盖,把洋葱和红杭椒下锅小火烧一分钟
13淋少许芡汁,放味精炒均匀出锅即可