滋阴 益气 补血 利尿消肿
一般人群均可食用。
【高血脂】人群应尽少食用。
准备好5个鸭腿，看家里人多少决定
将鸭腿过下水，洗净
将鸭腿放入锅中，放入姜片，茴香桂皮香叶，盐，料酒，耗油，六月鲜酱油
加入适量的水，大火煮1小时，中间翻动鸭腿更入味
大火收汁，关火
将煮好的鸭腿放入盆中
在锅中倒入少许油，鸭腿沥干水分，皮朝下煎
煎至金黄翻个面
西红柿炒鸡蛋
彩椒哈密瓜炒虾仁
火腿木耳炒豆腐
干煸猴腿土豆条
豆皮炒青蒜
双椒炒鸡心
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