保护心血管 抗衰老 增强抵抗力 消除疲劳 通乳汁
一般人群均可食用,【老人、女人】宜食用。
严重【胆功能不良、肠炎、腹泻】患者和【痰多】患者忌食；【肥胖】的人慎食；【过敏体质】的人慎食。
1 准备食材：虾仁去除虾线，清洗干净用小苏打抓匀、腌制五分钟后用水冲净、控控水分
2 黄瓜切丁；红椒片开去籽切片；腰果用干净的湿抹布擦净
3 腰果放锅里，放入一半的油，开小火，让油温和腰果随着锅一起加热，一直搅动
4 腰果呈金黄色时捞出，油留在锅里
5 将剩下的油放入锅中，油温六成热时放入虾仁，用中火翻炒
6 虾仁变色后拨到锅边，放入黄瓜丁炒匀
7 加盐调味，放入红椒翻炒
8 黄瓜和红椒都易熟，翻炒一分钟后放入腰果，炒匀就可出锅了
