健脑益智 保护肝脏 防治动脉硬化 防癌症 延缓衰老 美容护肤
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
鸡蛋放入锅中,加入冷水,少许盐,开中火,侍水烧开后转小火十分钟左右(这里用到的是全熟的鸡蛋,所以煮的时候时间要久点)
2在煮鸡蛋时,可将土豆切片放上蒸,等到鸡蛋煮好了,土豆也蒸熟了
3捞出煮熟的鸡蛋,用冷水浸泡冷却下
4蒸好的土豆压成泥
5冷却后的鸡蛋剥壳后,对半切开
6挖出蛋黄并压成蛋黄泥
7蛋黄泥与土豆泥一起,加适量冷开水或牛奶拌均匀
8装入裱花袋中备用
9鸡蛋白放入生粉中滚下,使其表面均匀的沾上一层薄薄的生粉。锅中倒入适量油烧到七层热,放入鸡蛋白,小火炸到鸡蛋白表面起脆皮,捞出沥油
10将炸好的鸡蛋白摆入盘中
11挤入蛋黄泥