健脾养脾 养胃健胃 开胃消食
一般人均可食用腐乳。特别是老年痴呆患者。
高血压、心血管病、痛风、肾病患者及消化道溃疡患者不宜食用腐乳。
准备食材
2将一根香葱切小段、姜切末放入肉馅中,加入适量盐、料酒、老抽、胡椒粉拌匀腌制十分钟
3将豆腐切成大约四公分的厚块,再从中间切开,但不切断
4将腌好的肉馅小心的塞在豆腐中间,压瓷实点
5全部塞好了
6锅里放比平时炒菜少的油,铺满锅底就行
7不用等油热就将豆腐放入,小火慢煎
8呈金黄色翻面,六面全部煎好
9趁煎豆腐时,准备一个料汁:生抽、蚝油、白糖、适量盐,加清水调成料汁
10豆腐全煎好后将料汁倒入,炖三分钟,期间将豆腐翻面,使其入味更匀
11汤汁下去一半,将豆腐夹出,另一根香葱切小段撒在豆腐上
12将锅里的汤汁烧开,勾水淀粉
13浇在豆腐上
14可以吃了
15开张近照