防癌抗癌 增强免疫力 促生长 减肥 清热解渴 抗衰老 护心 养心
一般人群均可食用,【免疫力低下】者宜多食。
【红斑狼疮】患者忌食。
西兰花切块,顺着颗粒切,尽量不破坏原有的颗粒感
热水焯一下,捞出
凉水冲透,备用
蒜和干辣椒切碎备用
油烧热,倒入西兰花,干辣椒和蒜末翻炒,再放入盐和鸡精炒匀!
西红柿炒鸡蛋
彩椒哈密瓜炒虾仁
火腿木耳炒豆腐
干煸猴腿土豆条
豆皮炒青蒜
双椒炒鸡心