增进食欲 补铁 美容 减肥 降血脂 预防骨质疏松 促进新陈代谢
一般人群均可食用,【腹胀、胃部不适】人群易食用。
【幼儿、尿毒症】患者忌食,对黄豆有【过敏体质】者不宜多食。
需要用的食材,洗净切好备用。
油热后放入葱,姜,蒜,红辣椒煸香。
毛豆带点水入锅(以防干锅),盐,白糖,黑胡椒粉煸炒至熟。
放入木耳煸炒至熟。
放入青,红辣椒,鸡精煸炒均匀起锅。
西红柿炒鸡蛋
彩椒哈密瓜炒虾仁
火腿木耳炒豆腐
干煸猴腿土豆条
豆皮炒青蒜
双椒炒鸡心