健脾益胃 聪耳明目 食欲不振 脾胃虚弱 皮肤赤肿 肥胖病症
一般人群均可,尤其适合于【手脚冰凉】的女性、【老胃病】复发的患者、易患【感冒】的老人、【消化不良、男女肾亏】等人群。
山药有收涩的作用,因而【大便燥结】者不宜食用。
把蔬菜洗净切片备用
把油和蒜头爆香后,倒入山药翻炒
翻炒一会儿加些水炒5 分钟
然后加入胡萝卜 炒1分钟
把荷兰豆倒入炒2 分钟 ,加入盐巴和酱油就可以出锅啦
西红柿炒鸡蛋
彩椒哈密瓜炒虾仁
火腿木耳炒豆腐
干煸猴腿土豆条
豆皮炒青蒜
双椒炒鸡心