粉条里富含碳水化合物 膳食纤维 蛋白质 烟酸和钙 镁 铁 钾 磷 钠等矿物质
一般人均可食用。
消化不良者少食,孕妇慎用！
准备粉条，水里浸泡15分钟
芹菜洗干净，切小段辣椒、大蒜切碎
鸡蛋一个即可
锅里热油，放入鸡蛋煎至凝固
放入芹菜翻炒
放入辣椒
放入粉条快速翻炒
倒一勺生抽翻炒均匀加入一点点水继续翻炒放适量盐、鸡精调味
西红柿炒鸡蛋
彩椒哈密瓜炒虾仁
火腿木耳炒豆腐
干煸猴腿土豆条
豆皮炒青蒜
双椒炒鸡心
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