提高钙吸收 提供机体能量 维持心脏和神经系统正常功能 保肝解毒加速伤口愈合
一般人群均可食用。
【高血压、肾病】患者慎食。
把蚕豆洗净,洋葱切一半!十字切开!八角洗净备用!
锅中放入适量水烧开,把蚕豆放进去煮三分钟
然后蚕豆沥干水分,备用
热锅冷油,把油烧七成热,放入洋葱和八角煸香
放入炒豆翻炒,一分钟,加入少许盐,鸡精和生抽,最后加入200毫升左右的水。 翻炒均匀,关火
把蚕豆连汤汁用铲子铲进砂锅内,中火烧五分钟
等砂锅里发出嘶嘶声,就可以关火,在闷三分钟
西红柿炒鸡蛋
彩椒哈密瓜炒虾仁
火腿木耳炒豆腐
干煸猴腿土豆条
豆皮炒青蒜
双椒炒鸡心