补充蛋白质和脂肪酸 补钙
一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。
【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食;【骨折初期】(1~2周)不宜饮用排骨汤。
主要材料:小排骨、肋排
2 辅助调味食材调味材料:姜、葱、盐、香醋、生抽、白糖、水、味精
3 腌制排骨取大碗,把排骨倒入,放入盐、生抽、味精、料酒、胡椒粉拌匀,腌制10分钟。
4 炸排骨方法锅内放油,烧至7分热,开小火,将腌制好的排骨放入锅中。
5 排骨起锅把排骨炸至5分熟,开始缩水露出骨头即可起锅。
6 翻炒白糖放入少许的炸排骨油,开小火,倒入白糖翻炒。
7 排骨穿衣把白糖炒融化成水后,再将炸好的排骨倒入锅中均匀的裹上糖。
8 排骨加醋排骨裹糖完后,我们在将准备好的醋倒入锅中。
9 加水防粘锅最后我们在锅内再加入少许的水,水冒过排骨转大火。
10 排骨进行调味水烧开后,在锅中放入少许的盐,葱和姜煮上20分钟时间,把排骨煮熟。