补气益气 止咳 消除水肿
一般人群均可食用菠萝蜜。【孕妇】更易食用。
【瘀血体质、过敏体质、上火】
食材:冬瓜、排骨、姜片、葱段
2 切冬瓜将冬瓜去皮后洗净,然后斜切成方块备用。
3 切排骨将排骨洗净,然后切成段后备用。
4 煮排骨在锅内放入少许水,放入排骨,将排骨煮一下,大约10分钟左右,捞出沸水中的泡沫,在稍微煮一下。
5 排骨装盘排骨煮好后,我们将其捞出,然后装盘中备用。
6 排骨入味烧开一锅开水,再将之前煮好的排骨倒入锅中,在放入姜片和冬瓜调味。
7 排骨调味煮开后我们在加入少许料酒煮约2分钟。
8 材料起锅将锅内的材料捞出后放入砂锅中,在倒入汤汁。
9 顿排骨将砂锅放入煤气炉上盖上盖子,开大火烧开后,转小火炖1个小时。