补气血 益脾胃主虚劳嬴瘦 脾胃虚弱 肠风便血
一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱,虚劳赢瘦,脾胃虚弱,食欲不振,营养不良】之人,【老幼,妇女,脾胃虚弱】者。
有【哮喘、咯血】的病人,【寒湿盛】者不宜食用。
食材:鲫鱼 、姜丝、干辣椒、葱段
2 辅助食材辅助食材:盐、白糖、生抽、豆瓣酱、水淀粉、老抽、料酒、鸡粉、生粉、食用油
3 处理鲫鱼方法将鲫鱼洗净后,破开肚子,将肚子清理干净后,在鲫鱼的两面划上十字花刀(如图)
4 鲫鱼去腥然后将鲫鱼装盘后在刀口处洒上适量的盐抹匀(去除鱼身上的腥味)
5 嫩鲫鱼在撒上适量的生粉在鲫鱼身上抹匀后腌制10分钟让鲫鱼入味。
6 炸鲫鱼开中火把锅加热,倒入食用油,将油烧至5成热后,把腌好的鲫鱼放入锅内,炸至两分钟后捞出备用。
7 制作调味料锅底留油,然后倒入姜丝、干辣椒、蒜末、葱白,淋入少许料酒把调味料爆香。
8 制作酱汁然后加入少许清水,放入生抽、豆瓣酱、老抽、盐、鸡粉、白糖拌匀煮沸。
9 鲫鱼入味酱汁煮沸后,我们将炸好的鲫鱼倒入锅中,盖上锅盖焖至3分钟,再将鲫鱼盛出装盘。
10 调味酱汁在原来煮鲫鱼的酱汁中,加入少许水淀粉勾芡,调制成粘稠的酱汁。