益肾安胎 补肝益脾 保护神经系统
一般人群均可食用。尤其适宜【贫血、头晕、水肿】患者,【胎动不安】孕妇。
【皮肤病、长肿疮】的人忌食。
将鱼去鳞,然后破开肚子把内脏去掉,洗净,在将鱼身体两边划上几刀,方便入味。
2 切食材将葱切成段,蒜切成片,姜切成丝,辣椒切成一小粒一小粒的。
3 给鱼上调料将葱、姜丝、辣椒粒放在鱼身上,可以根据个人的审美观来进行摆放。
4 鱼入味在鱼身上倒入料酒(料酒的作用是给鱼去腥味。)
5 鲈鱼入锅我们在锅内把水烧开,然后将鱼放在蒸笼上,大约蒸8-10分钟即可。
6 制作调料在锅内倒入少量油,开中火烧热,然后加入生抽、放点葱段和姜过一下油即可。