健脑益智 保护肝脏 防治动脉硬化 防癌症 延缓衰老 美容护肤
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
打一个鸡蛋均匀打散。
加入150ml奶和同积体的水,还有一小搓盐。
用筷子搅拌均匀。
过筛去掉小泡泡,最好过筛3次。
将过筛好的蛋液倒入碗里。
把碗盖上保鲜膜。
将碗放入蒸锅。蒸15分钟。
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