长肌肉 提高免疫力力 补铁补血 抗衰老
一般人群均可食用。适宜于【生长发育、术后、病后调养】的人、【中气不足、气短体虚、筋骨酸软、贫血、面黄目眩】之人食用。
【感染性疾病、肝病、肾病、疮疥湿疹、痘痧、瘙痒、高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱】的人不宜多吃。
洗净去皮的土豆对半切开,再切厚块。最后切成小丁。
2 切西红柿洗好的西红柿切成小块。
3 切牛肉洗净的牛肉切条,改切成丁。
4 加食粉将牛肉丁装入碗中,加入少许食粉,生抽,盐。
5 拌匀淋入适量水淀粉拌匀。
6 去血水锅中注入适量清水烧开,倒入牛肉丁,煮至费,除去血水。
7 起锅用油起锅。
8 炒配料放入姜片,蒜末,葱段,加入八角,香叶,翻炒香
9 倒入牛肉倒入沥干水的牛肉丁翻炒。
10 淋入料酒淋入料酒炒匀。
11 放入西红柿,土豆放入切好的西红柿,土豆,翻炒匀。
12 加盐加入少许盐,鸡粉,注入适量清水。
13 加番茄酱倒入番茄酱,炒匀,盖上盖用小火炖20分钟,至全部食材熟透。
14 淋入水淀粉揭盖,淋入适量水淀粉,翻炒匀。