养胃健胃 养肝护肝 补气益气 滋阴补阴
一般人群均可食用。尤适宜【骨质疏松、缺铁性贫血、月经不调】患者。
【高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化、肝病】患者慎食。
1 鱿鱼鱿鱼切花刀，再切成小块。
2 青红椒青红椒去籽切块。
3 洋葱洋葱切块。
4 葱姜葱切段，姜切片。
5 加盐取一锅开水，加入少许盐，料酒，少许色拉油。
6 煮鱿鱼倒入鱿鱼，煮开后，捞出。
7 起油锅内放少许油，放入姜。
8 加沙茶酱加入沙茶酱。
9 加水加入适量水。
10 放入鱿鱼加入鱿鱼，青红椒，洋葱翻炒。
11 调味加入盐，鸡精，勾入少许水淀粉。
