百合

别名：蒜脑薯、重迈、摩罗、强蜀、百合蒜、玉手炉

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功效与作用

润肺止咳宁心安神美容养颜防癌抗癌

适宜人群:
适宜【哮喘、肺燥】者。
禁忌人群:
【风寒咳嗽、脾虚便溏】忌食。

百合的营养价值

蛋白质3.2 克
碳水化合物38.8 克
膳食纤维1.7 克
烟酸0.7 毫克
维生素C18 毫克
钙11 毫克
磷61 毫克
钾510 毫克
钠6.7 毫克
镁43 毫克
铁1 毫克

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