264.5 毫克
113.9 毫克
82.5 毫克
37.6 毫克
26.5 毫克
22.6 毫克
19.1 毫克
13.9 毫克
10 毫克
9.7 毫克
8.4 毫克
7.8 毫克
6.5 毫克
5 毫克
5.5 毫克
5.6 毫克
4.7 毫克
3.7 毫克
3.8 毫克
2.7 毫克
2.5 毫克
2.2 毫克
1.1 毫克
1.5 毫克
1.2 毫克
0.7 毫克
虾皮
海带
虾米
鹌鹑蛋
鳜鱼
福寿鱼
羊肝
墨鱼
小白菜
黄豆
杏仁
红豆
青鱼
鸭蛋
带鱼
榴莲
鲤鱼
小米
紫米
花生
香蕉
扁豆
西红柿
山竹
香菜
茄子
洋葱
梨