羊脑2004 毫克
鸡蛋585 毫克
蛋黄585 毫克
鸭蛋565 毫克
虾米525 毫克
鹌鹑蛋515 毫克
虾皮428 毫克
银鱼361 毫克
猪腰354 毫克
羊肝349 毫克
干贝348 毫克
羊肺319 毫克
羊腰子289 毫克
猪肝288 毫克
墨鱼226 毫克
紫菜216 毫克
虾193 毫克
猪蹄192 毫克
鳗鱼177 毫克
猪肚165 毫克
鲇鱼163 毫克
猪舌158 毫克
鹌鹑157 毫克
蛤蜊156 毫克
田螺154 毫克
猪心151 毫克
泥鳅136 毫克
鲫鱼130 毫克
鳜鱼124 毫克
羊肚124 毫克
牛肉122 毫克
鳕鱼114 毫克
鳙鱼112 毫克
青鱼108 毫克
乌鸡106 毫克
牛肚104 毫克
羊心104 毫克
甲鱼101 毫克
牡蛎100 毫克
鲢鱼99 毫克
羊排92 毫克
羊头肉92 毫克
黄鱼86 毫克
草鱼86 毫克
鲈鱼86 毫克
鲤鱼84 毫克
香肠82 毫克
福寿鱼78 毫克
带鱼76 毫克
猪肉69 毫克
秋刀鱼65.9 毫克
猪肘65 毫克
羊骨60 毫克
羊蹄筋58 毫克
三文鱼54 毫克
海参51 毫克
猪血51 毫克
牛奶15 毫克
酸奶15 毫克
海蜇10 毫克