口蘑1655 毫克
南瓜子1159 毫克
虾米666 毫克
芝麻酱626 毫克
龙须菜620 毫克
葵花子604 毫克
虾皮582 毫克
松子569 毫克
莲子550 毫克
芝麻516 毫克
干贝504 毫克
黑豆500 毫克
上海青485 毫克
杏仁474 毫克
黄豆465 毫克
蚕豆418 毫克
咖喱400 毫克
腰果395 毫克
大麦381 毫克
辣椒粉374 毫克
银耳369 毫克
黑米356 毫克
羊脑356 毫克
紫菜350 毫克
绿豆337 毫克
小麦325 毫克
花生324 毫克
猪肝310 毫克
红豆305 毫克
泥鳅302 毫克
羊肝299 毫克
黑木耳292 毫克
燕麦291 毫克
燕麦片291 毫克
榛子290 毫克
雀肉281.2 毫克
核桃280 毫克
三文鱼260 毫克
豆浆253 毫克
鳗鱼248 毫克
高粱244 毫克
鲈鱼242 毫克
羊腰子233 毫克
鳕鱼232 毫克
小米229 毫克
小龙虾228 毫克
虾228 毫克
鸭蛋226 毫克
薏米217 毫克
鳜鱼217 毫克
猪腰215 毫克
乌鸡210 毫克
枸杞子209 毫克
酱油204 毫克
鲤鱼204 毫克
草鱼203 毫克
香肠198 毫克
羊骨196 毫克
武昌鱼195 毫克
鲇鱼195 毫克
鲫鱼193 毫克
绿茶191 毫克
带鱼191 毫克
鲢鱼190 毫克
牛排189 毫克
猪心189 毫克
毛豆188 毫克
青鱼184 毫克
紫米183 毫克
鹌鹑蛋180 毫克
罗汉果180 毫克
沙参180 毫克
鳙鱼180 毫克
鹌鹑179 毫克
车前子175 毫克
黄鱼174 毫克
胡椒172 毫克
胡椒粉172 毫克
羊肺172 毫克
羊心172 毫克
墨鱼165 毫克
猪舌163 毫克
福寿鱼161 毫克
牛蹄筋150 毫克
牛肉150 毫克
秋刀鱼149.7 毫克
羊排146 毫克
猪头144.8 毫克
羊肚133 毫克
鸡蛋130 毫克
蛋黄130 毫克
猪肉130 毫克
蛤蜊128 毫克
豌豆127 毫克
猪肚124 毫克
猪肘122 毫克
款冬花121.6 毫克
粳米121 毫克
红薯121 毫克
豆腐119 毫克
白芷118 毫克
番茄酱117 毫克
玉米117 毫克
牡蛎115 毫克
甲鱼114 毫克
芡实110 毫克
糙米110 毫克
羊头肉110 毫克
牛肚104 毫克
红花101 毫克
金针菇97 毫克
醋96 毫克
冬虫夏草95 毫克
酸枣95 毫克
田螺93 毫克
板栗91 毫克
花生酱90 毫克
葡萄干90 毫克
椰子90 毫克
杏干89 毫克
菊花88 毫克
平菇86 毫克
酸奶85 毫克
陈皮85 毫克
腐乳74 毫克
黄豆芽74 毫克
牛奶73 毫克
西兰花72 毫克
石榴71 毫克
花椒69 毫克
菠萝蜜68 毫克
砂仁67 毫克
五香粉66 毫克
黑枣66 毫克
八角64 毫克
竹笋64 毫克
桃仁63 毫克
百合61 毫克
鱿鱼60 毫克
苋菜59 毫克
刀豆57 毫克
马齿苋56 毫克
柿饼55 毫克
芋头55 毫克
扁豆54 毫克
香菇53 毫克
红枣51 毫克
花菜51 毫克
豇豆50 毫克
芥蓝50 毫克
芹菜50 毫克
蕨菜50 毫克
香菜49 毫克
莴笋48 毫克
菠菜47 毫克
韭菜籽45 毫克
大蒜44 毫克
荸荠44 毫克
豆豉43 毫克
黄柏43 毫克
木耳菜42 毫克
榨菜41 毫克
土豆40 毫克
羊蹄筋39 毫克
油菜39 毫克
洋葱39 毫克
甘草38 毫克
榴莲38 毫克
大葱38 毫克
韭菜38 毫克
菜心38 毫克
空心菜38 毫克
绿豆芽37 毫克
小白菜36 毫克
莼菜36 毫克
茼蒿36 毫克
茭白36 毫克
雪里蕻36 毫克
苦瓜35 毫克
山药34 毫克
猪蹄33 毫克
桑葚33 毫克
草菇33 毫克
茯苓32 毫克
白菜31 毫克
辣椒酱30 毫克
桂圆30 毫克
丝瓜29 毫克
海参28 毫克
香蕉28 毫克
樱桃27 毫克
草莓27 毫克
生菜27 毫克
胡萝卜27 毫克
猕猴桃26 毫克
油麦菜26 毫克
包菜26 毫克
莲藕26 毫克
白萝卜26 毫克
荔枝24 毫克
柚子24 毫克
黄瓜24 毫克
凉薯24 毫克
南瓜24 毫克
银杏23 毫克
茴香23 毫克
白果23 毫克
柿子23 毫克
茄子23 毫克
西红柿23 毫克
五味子22 毫克
薄荷22 毫克
海带22 毫克
海蜇22 毫克
银鱼22 毫克
柠檬22 毫克
橙子22 毫克
辣椒22 毫克
金橘20 毫克
甜椒20 毫克
香梨19 毫克
哈密瓜19 毫克
荷兰豆19 毫克
牛鞭18 毫克
佛手18 毫克
无花果干18 毫克
无花果18 毫克
橄榄18 毫克
杨桃18 毫克
桃子18 毫克
西葫芦17 毫克
猪血16 毫克
海棠果16 毫克
番石榴16 毫克
鸭梨14 毫克
甘蔗14 毫克
梨14 毫克
刺梨13 毫克
白兰瓜13 毫克
葡萄13 毫克
木瓜12 毫克
苹果12 毫克
冬瓜12 毫克
盐11 毫克
红糖11 毫克
李子11 毫克
紫葡萄10 毫克
酒酿9 毫克
蓝莓9 毫克
山竹9 毫克
西瓜9 毫克
杨梅8 毫克
枇杷8 毫克
魔芋7 毫克
米醋4 毫克
味精4 毫克
葡萄酒3 毫克
蜂蜜3 毫克
莲心1.397 毫克
肉桂1 毫克